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Cómo hacer que un niño sano: consejos útiles

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Uno de los eventos más fatídicos e importantes en la familia es el nacimiento de un niño. Mucho miedo persigue a los futuros padres desde el momento de la preparación para la concepción hasta el nacimiento mismo. Todos quieren que su bebé nazca sano, feliz, fuerte e inteligente. Pero las condiciones ambientales modernas, una gran cantidad de estrés y enfermedades hereditarias plantean una gran pregunta para los padres: ¿cómo dar a luz y criar a un niño sano? Este tema es especialmente agudo cuando el embarazo se retrasa. ¿Qué riesgos corre la madre después de los 35 años de edad y cómo reducirlos al mínimo? Lea más en el artículo.

Riesgos del embarazo tardío

Por supuesto, hoy en día la edad promedio de las mujeres que dan a luz ha disminuido significativamente. Cae en el período de 25 a 32 años. Pero sin embargo, la futura madre después de los 35 años se considera envejecida. ¿Qué problemas le promete esto al niño ya la madre en el parto?

Primero, nuestro cuerpo, desafortunadamente, tiende a agotarse. Con la edad, aparecen más y más enfermedades crónicas, tal vez hay consecuencias de las enfermedades de transmisión sexual. Para algunos, también es un embarazo precoz irregular.

En segundo lugar, el útero femenino ya no es tan capaz de gestarse como lo es a la edad de 25-30.

En tercer lugar, según las estadísticas, las mujeres mayores tienen más hijos con anomalías cromosómicas. El 70% de los niños con síndrome de Down nacieron de madres mayores de 35 años.

En cuarto lugar, se trata de complicaciones frecuentes durante la gestación, embarazo severamente tolerado, toxemia, flujo prematuro de líquido amniótico, actividad laboral débil, la necesidad de flujo por cesárea.

Además, puede haber problemas con la lactancia, el desarrollo infantil.

En general, hay innumerables dificultades, pero hay muchos ejemplos en que los niños sanos y felices nacieron después de 35 años. La conclusión de lo anterior es que el primer embarazo tardío debe planificarse, antes del inicio de su aparición, la mujer debe someterse a una completa consulta con un médico. Entonces, ¿cómo dar a luz a un niño sano después de 35 años?

Planificación del embarazo

Un examen médico temprano del padre y especialmente de la madre permitirá evitar muchos problemas con la salud y el desarrollo del niño. ¿Cómo dar a luz y criar a un bebé sano? Komarovsky aconseja determinar primero los riesgos genéticos hereditarios que pueden surgir durante el embarazo tardío. Para hacer esto, ambos padres deben visitar a un genetista que realizará un análisis de sangre para determinar el equilibrio cromosómico. Si los cromosomas de la madre y el padre no coinciden, si la mujer corre el riesgo de tener descendencia inadecuada, el médico informará después del examen.

El segundo paso: una visita de una mujer al ginecólogo, que hará todas las pruebas y frotis necesarios para detectar enfermedades genitales, toxoplasmosis, hepatitis B y C, y algunos otros, realizará una prueba de cáncer de mama y realizará una ecografía. Si se identifican enfermedades y anomalías, se deben tratar antes de que ocurra el embarazo. Bueno, si el padre se someterá a un examen completo por un urólogo y un venereólogo.

Y, por supuesto, lo principal que es necesario para dar a luz a un niño sano es un estilo de vida saludable para ambos padres, una completa y temprana negativa a fumar y el alcohol, la salud física, practicar deportes, caminar al aire libre y una nutrición adecuada.

Hay muchos consejos científicos y anticientíficos sobre cómo concebir con éxito un bebé.

Primero, debes seguir el ciclo de la menstruación. El momento más adecuado para la concepción es la ovulación (12-14 días después del inicio del ciclo). Puede determinarlo por su propio bienestar (secreción fuerte, a veces dolor con sangre, dolor en la parte inferior del abdomen, fuerte deseo sexual), o puede usar medios más precisos, como, por ejemplo, pruebas de ovulación.

En segundo lugar, la calma debe mantenerse tanto durante el coito como después, cuando espera el resultado. Los científicos han demostrado que ninguna postura afecta un resultado positivo. Después del acto, tampoco debes correr, saltar o acostarte, habiendo estirado las piernas hasta el techo. Basta con recostarse sobre su espalda durante 20 a 30 minutos, esta posición se considera la más favorable, de modo que el esperma llega a las paredes del útero.

En tercer lugar, las relaciones sexuales continuas durante la ovulación no aumentan, sino que, por el contrario, reducen las posibilidades de quedar embarazadas, ya que los espermatozoides después de unas pocas eyaculaciones pierden sus propiedades rudimentarias. Es mejor alinear con precisión la ovulación e intentar durante ella.

Embarazo: primeros pasos

Tan pronto como una mujer descubre que se convertirá en madre, una alegría desenfrenada surge en su cabeza y luego surgen los temores: ¿cómo dar a luz y criar a un niño sano? Sí, ella sabe que está completamente sana y preparada para el embarazo, pero ¿todo va bien en una edad tan adulta?

No se asuste. En primer lugar, porque puede afectar negativamente al embarazo.

Después de realizar la prueba o determinar el retraso, primero debe visitar al ginecólogo. Hará pruebas y realizará una ecografía, confirmando así el embarazo y su duración. Luego lo dejará en el registro del embarazo, obtendrá una tarjeta médica, recogerá la anamnesis y enviará a muchos y muchos médicos, desde un dentista hasta un cirujano. Esto verificará una vez más si todo está en orden con su salud.

Además, el ginecólogo está obligado a aconsejarle sobre la nutrición y su comportamiento durante el embarazo. Por ejemplo, en las primeras semanas, los médicos no recomiendan practicar deportes e incluso vivir sexualmente, porque el óvulo todavía no se ha fijado en las paredes del útero y su actividad puede provocar un aborto espontáneo. Por lo tanto, el primer trimestre de una mujer en una posición debe ser lo más tranquilo posible, relajado, no debe preocuparse y estar nervioso.

Embarazo: nutrición y vitaminas.

Un ginecólogo, que le explica cómo dar a luz y criar a un niño sano, tendrá que prescribir un curso de vitaminas. En los primeros días es la vitamina D y el ácido fólico. Junto a esta lista se agregará magnesio B6, yodo, calcio y otros. El médico los recetará él mismo de acuerdo con el curso del embarazo y la necesidad. No necesita comprar y tomar complejos vitamínicos sin consulta previa.

En cuanto a la nutrición, en los primeros 2 trimestres, puede comer casi todo lo que su cuerpo requiere, a excepción del alcohol, cantidades excesivas de café y té fuerte, bebidas carbonatadas, carne y pescado crudos, conservantes y productos químicos, productos no frescos.

Escucha a tu cuerpo, te dirá exactamente qué comer.

Embarazo: descansar y dormir

Una de las principales cosas que se necesitan para soportar y dar a luz a un niño sano es descansar y dormir adecuadamente. El estado psicológico de la madre depende de ello. Trate el embarazo como vacaciones antes de un año difícil de noches de insomnio, estados de ánimo y lágrimas de la infancia. Esta es su oportunidad de relajarse, así que no se sobrecargue de trabajo tedioso, no duerma lo suficiente, esté más fresco al aire libre, tómese su tiempo y disfrute de este tiempo sereno.

La actividad física, si no hay evidencia de un médico, no necesita minimizarse. Por ejemplo, una piscina y una caminata lenta ayudarán a preparar los músculos para futuros géneros. No corra, no salte, no levante pesas y no se tome las manos durante mucho tiempo en la posición hacia arriba.

No te olvides de las emociones positivas, porque el bebé que está adentro siente y comprende todo. Y si estás molesto o jodido, él experimenta las mismas emociones.

Prevención de anomalías

¿Qué hacer para tener un bebé sano? Descansa, duerme, come comida sabrosa y saludable, no te pongas nervioso. El resto debe ser confiado a los médicos. No vale la pena preocuparse por las posibles desviaciones del niño, porque el ginecólogo lo tomará mensualmente y controlará el progreso del embarazo. Durante 9 meses de espera, se le realizarán múltiples exámenes de sangre y orina, 3 exámenes de ultrasonido, consultas de varios tipos de médicos: terapeuta, cirujano, oftalmólogo, neuropatólogo, dentista y otros. Si surge algún problema, se le informará acerca de esto, por lo tanto, anótese y no se ponga nervioso.

Si crees que el problema del embarazo es el más importante, entonces estás equivocado. Esto es importante, pero aún más importante es la cuestión de cómo dar a luz y criar a un niño sano.

El parto es un gran estrés tanto para el bebé como para la madre, especialmente después de 35 años. Lo más probable es que esté esperando una cesárea, porque el parto durante este período ya es débil para una mujer. Pero tal operación no debe ser temida, ya que muchas madres la pasan por varias razones.

Será mejor si está preparado moral y prácticamente. Asistir a cursos para mamás, entrenamiento en respiración, comportamiento durante las contracciones, intentos, etc.

Recuerde que con el enfoque correcto, aumenta significativamente las posibilidades de tener un bebé sano y feliz.

Antes de la concepcion

Incluso antes de que encuentres dos preciosas tiras en la prueba, debes prepararte para convertirte en el padre feliz de un niño sano. Primero debes visitar al médico, tanto a la mujer como a su pareja. El especialista debe excluir posibles infecciones y enfermedades que puedan afectar al futuro feto. El hecho es que con el inicio del embarazo, cualquier tratamiento se vuelve ineficaz, porque la mayoría de los medicamentos fuertes no se pueden tomar si el bebé está en el útero. Por lo tanto, es mejor ser tratado de antemano.

Durante 2-3 meses, un hombre y una mujer deben dejar de fumar y tomar alcohol. Es necesario ajustar la nutrición, comer alimentos saludables. Asegúrate de practicar deportes para que el cuerpo esté sano y fuerte. Es imperativo comenzar a beber ácido fólico unos meses antes de la concepción. Previene el desarrollo de patologías del tubo neural fetal: el bebé será inteligente y se desarrollará.

Nutrición durante el embarazo

Después de que la mujer supiera que pronto se convertiría en madre, debía seguir algunas reglas con respecto a la nutrición.

  1. No beba alcohol, no fume, no tome drogas, esto es natural e incuestionable.
  2. Una mujer debe comer más alimentos que contengan vitaminas y micronutrientes naturales. En la dieta de la futura madre deben estar los cereales, carne, frutas, verduras, productos lácteos, pescado, nueces, legumbres.
  3. Tienes que tener cuidado con la comida dudosa fuera de la casa. No es necesario tomar riesgos y cenar en la cafetería, y sobre todo probar platos que no le resulten familiares.
  4. Una mujer en los primeros meses de embarazo se siente abrumada por la toxicosis incesante. Inmediatamente después de levantarse, incluso antes de levantarse de la cama, debe ponerse una galleta o una galleta salada en la boca. Te ayudará a deshacerte de las náuseas.
  5. Si está embarazada, no puede hacer dieta, no reduzca las calorías de su dieta.
  6. Deseche los conservantes nocivos en forma de mayonesa, salsa de tomate, salchichas, alimentos fritos. No tome té y café fuertes.
  7. Hable con su médico sobre la necesidad de tomar un complejo multivitamínico adicional.

No hay necesidad de comer por dos durante el embarazo. El niño no requiere una gran cantidad de comida. En la nueva posición, solo necesita controlar la calidad de la comida consumida. La comida no debe ser mucha, pero debe ser fresca y nutritiva.

Una mujer en una posición no debería estar enferma, todo el mundo lo sabe. Y el punto no es que en este estado su inmunidad sea reducida y usted sea más susceptible a los virus e infecciones. El hecho es que la alta temperatura en las primeras etapas puede llevar a un desarrollo inadecuado del niño, a varias desviaciones. No permita que la temperatura suba por encima de los 37 grados. Ante el menor síntoma de resfriado, debe consultar a un médico para que suprima una enfermedad que comienza en la raíz. A partir de ahora, en ningún caso no consumas drogas que te prescribas. Cualquier medicamento solo con el permiso del médico tratante.

Para protegerse de las enfermedades, debe usar una máscara en el transporte público, así como en el interior con un gran número de personas. Yendo a la clínica, no olvides procesar la pomada oxolínica de nariz. Ventile el lugar de trabajo con más frecuencia si es visitado por personas. Beber té con limón y frambuesa para mejorar la inmunidad.

Actividad fisica

Muchos creen que cualquier actividad física está contraindicada para las mujeres embarazadas, pero no lo está. Los ejercicios ligeros no solo son posibles, sino necesarios. En primer lugar, fortalece los músculos de la espalda y el perineo, lo cual es muy útil en el próximo parto. En segundo lugar, la actividad física dispersa la sangre a través del cuerpo, trayendo al bebé más nutrientes. Además, las cargas moderadas le permiten no aumentar la grasa en los lados, lo cual es importante incluso para una mujer embarazada. El peso del feto depende en parte de él: es más fácil dar a luz a un niño pequeño que a uno grande.

Entre los deportes permitidos para una mujer embarazada se pueden destacar el yoga, pilates, natación, gimnasia adaptada. Todos estos tipos de actividad física son absolutamente inofensivos, se realizan con facilidad y con calma. Una mujer embarazada es muy importante caminar todos los días durante al menos media hora. Si combina esto con caminatas en el área del parque forestal o cerca del reservorio, esto puede considerarse una contribución invaluable para el desarrollo saludable del bebé.

Antes de realizar cualquier actividad física, consulte a su médico: si existe una amenaza de aborto espontáneo, la actividad está contraindicada.

Desde el momento del embarazo, una mujer debe vigilar vigorosamente su higiene. Las mujeres embarazadas no deben tomar un baño caliente y flotar sus pies en agua caliente, esto puede ser muy peligroso. No debe nadar en estanques abiertos, piscinas públicas, donde puede contraer la infección a través de la vagina. Durante la natación en la piscina es mejor usar un tampón que proteja contra la entrada de microorganismos extraños.

Desde las primeras semanas de embarazo, debe ser atendido por un ginecólogo, informarle sobre embarazos y partos anteriores. Es importante informar al médico a tiempo sobre las enfermedades crónicas disponibles. Administre la orina y la sangre con regularidad para las pruebas; no descuide esto. Esté atento a las secreciones vaginales: si se produce una secreción roja, rosada o burdeos, debe llamar a una ambulancia e ir al hospital. Tal descarga puede ser el resultado de un aborto involuntario que ha comenzado, o su amenaza. Acciones rápidas y correctas pueden prevenir problemas.

Unas palabras sobre la intimidad. Si no tienes contraindicaciones, no renuncies al sexo. No solo es agradable, sino también útil. Entre las contraindicaciones a la proximidad física, se puede observar una placenta previa baja, cuando el feto se fija en el útero demasiado bajo. Después de 20 semanas de sexo no se pueden involucrar mujeres con embarazos múltiples. La prohibición también se impone en presencia de una historia de abortos involuntarios, con descarga rojiza, con la amenaza de aborto involuntario.

Estado emocional

Una mujer durante el embarazo, por regla general, se vuelve llorona, emocional, explosiva. Así que las hormonas lo influyen, no hay nada que puedas hacer. Para tener un bebé sano, una madre embarazada necesita estar más calmada, no sentirse molesta por las tonterías y no preocuparse por preocupaciones innecesarias. No mire películas de miedo, no pelee con vecinos y miembros de la familia, escuche música, relájese más. Si es necesario, tomar unas vacaciones, ir a la naturaleza. La actitud correcta de los seres queridos le ayudará a recordar este período, como el tiempo de espera más brillante y amable para su bebé.

Toda madre puede sacar a un niño sano si entiende lo que es realmente importante para ella. Al seguir todas estas reglas simples, puede dar a luz a un niño sano, fuerte e inteligente. Recuerda, solo depende de ti cómo llegará tu bebé a este mundo.

¿Cuándo empezar a entrenar?

Lo mejor de todo, si los futuros padres comienzan a prepararse para el próximo embarazo un año antes de la concepción. Por supuesto, no todas las parejas tienen mucho tiempo para esto, debido al gran deseo de tener un bebé lo antes posible.

Es por eso que la preparación debe comenzar jota 3 meses antes de que la pareja haya planeado concebir un hijo. Este período es bastante capaz de salvar al bebé de posibles peligros.

Por donde empezar

Es mejor comenzar con la preparación psicológica: los futuros padres deben ser conscientes de que el niño es un paso crucial y es extremadamente importante entender realmente su importancia.

Si ya hay niños en su familia, es necesario prepararlos para la apariencia de un hermano o hermana, y también determinar quién puede ayudar a los padres a criar a su hijo por nacer.

Nutrición adecuada

Es muy importante durante este período elegir la dieta adecuada, la base para el nacimiento de un niño sano.

    La pareja necesita comer muchas verduras y frutas, apoyarse en platos de pescado y carne, comer requesón y productos lácteos.

  1. La nutrición de la futura madre debe basarse en productos naturales, que deben consumirse poco a poco, pero en ningún caso debe comer en exceso, al igual que usted no debe pasar hambre.

Entrenamiento fisico

Para mantenerse en forma, una mujer necesita practicar deportes. Ежедневное выполнение некоторых упражнений помогает будущей маме без проблем выносить младенца, благополучно разродиться и как можно скорее после этого принять желаемые формы.

Кроме того, умеренная физическая подготовка помогает в борьбе с варикозным расширением вен, предупреждает образование растяжек и разрывов, укрепляет мышцы и заботится о состоянии бедер и таза.

Прием витаминов

¡Qué bueno sería si una mujer recibiera todas las vitaminas importantes para la salud mientras come alimentos! Sin embargo, la realidad es que en la etapa de preparación, debe tomar las vitaminas de la "caja" sin falta.

Después de todo, el cuerpo de la futura madre, por regla general, está agotado por todo tipo de dietas, y su estado de salud se está deteriorando debido al hábito de fumar y la ecología.

¿Qué necesitas saber?

Al elegir las vitaminas, no es necesario consultar sobre este tema con novias o vecinos. Los medicamentos y los diversos suplementos dietéticos no son la mejor opción para las mujeres que planean un embarazo pronto. Y su recepción es posible solo cuando el ginecólogo o el terapeuta insiste en ello.

Una excepción puede ser el ácido fólico: se recomienda a todas las mujeres embarazadas que lo tomen, porque reduce el riesgo de posibles defectos en el desarrollo del cerebro del bebé. Como regla general, el ácido se usa como un suplemento del complejo vitamínico, que la mujer recomienda al médico.

¿Qué tipo de médicos necesita pasar?

En primer lugar, una mujer debe visitar a un ginecólogo. Esto es necesario para que él determine la presencia de posibles enfermedades ginecológicas, descubra la estabilidad del ciclo y tome frotis en la microflora vaginal y las infecciones.

La recepción en el terapeuta es necesaria para un examen en profundidad de ambos padres. Este médico determina cómo puede ajustar su salud y qué se necesita para ello: tratamiento necesario, recomendaciones sobre nutrición y actividad física.

Si surge la necesidad, el terapeuta envía a los futuros padres (y, en primer lugar, a la madre) a los médicos de perfil estrecho.

Dentista

Dado que el bebé "quita" mucho calcio a la madre, por lo que los dientes comienzan a romperse, una visita al dentista se convierte en un procedimiento obligatorio durante la preparación para el embarazo. Después de todo, la caries es un problema, no tanto un plan estético como infeccioso.

En el proceso de gestación, existe una alta probabilidad de transmitir esta infección al niño.

Análisis necesarios para la planificación.

Durante el período de planificación, a las mujeres generalmente se les asignan los siguientes tipos de estudios:

  • KLA y OAM,
  • prueba de grupo sanguíneo
  • raspado del cuello uterino y su citología,
  • tres tipos de ultrasonido,
  • pruebas de VIH, sífilis, gonococos, etc.,
  • E. coli, estafilococos,
  • Prueba de coagulación sanguínea.

El médico prescribe otras pruebas en los casos en que:

  1. La mujer ya tuvo un aborto espontáneo o se ha enfrentado a un embarazo congelado.
  2. La mujer embarazada tomó antibióticos.
  3. Ella ya tuvo un aborto.
  4. Los parientes más cercanos de la pareja padecen trastornos genéticos.

¿Cuál debería ser la preparación del futuro padre?

¿Cómo dar a luz a un bebé sano? Prepararse para el embarazo y el parto es importante no solo para la mamá, sino también para el padre. Está obligado a unirse a un estilo de vida normal, eliminar el alcohol y los cigarrillos de la dieta, comer bien y dormir lo suficiente.

Además, el futuro padre debe someterse a un examen médico, durante el cual pasará un espermograma, será examinado para detectar enfermedades hereditarias y posibles infecciones, así como para averiguar su tipo de sangre y factor Rh.

Posibles infecciones: ¿qué son?

Las infecciones que afectan a los futuros padres por lo general funcionan en "modo oculto". Sin embargo, posteriormente se convierten en la causa de la posible aparición de deformidades congénitas en el bebé.

Por supuesto, no todos los microorganismos que se encuentran en la sangre de los futuros padres causan el desarrollo inadecuado de su hijo. Sin embargo, nadie quiere arriesgar la salud del feto, por lo tanto, antes de la concepción y durante el embarazo, es mejor protegerse lo más posible contra cualquier tipo de infección.

¿Cómo puede ocurrir la transmisión a un bebé nonato?

Se transmite de dos maneras:

  • con sangre directamente a través de la placenta,
  • A través del tracto genital infectado.

Muy a menudo, las mujeres no prestan especial atención al hecho de que pueden contraer la gripe durante el embarazo. Sin embargo, el peligro no es tanto un virus como sus complicaciones, expresadas en la carga sobre los riñones y las interrupciones en el sistema inmunológico. Todo esto puede llevar a aborto involuntario o nacimiento prematuro.

Digamos más: es después de la gripe que una mujer, especialmente una mujer embarazada, se convierte en el "objeto de atención" para neumococos o estafilococos. Porque es muy importante no perder de vista esto y fortalecer el sistema inmunológico por todos los medios disponibles.

Esta es la enfermedad infecciosa más peligrosa en la que es bastante fácil contraerla en la quinta semana de embarazo, pero es altamente indeseable. Es este período el que se convierte en la piedra angular en relación con el desarrollo de la futura descendencia, porque la rubéola: son consecuencias irreversibles, que conducen a abortos y la muerte de un niño.

Pero si la futura madre ya ha tenido rubéola o ha sido vacunada a su debido tiempo, es posible que no se preocupe por la salud del niño, porque existe una poderosa inmunidad a la enfermedad en ella.

Para otras mujeres de prevención de la rubéola, es mejor vacunarla durante dos o tres meses antes de que planeen quedarse embarazadas y luego monitorear el proceso de formación de inmunidad mediante pruebas durante el embarazo.

Citomegalovirus

Él también es extremadamente peligroso para el recién nacido, y lo peor de todo, si una mujer se infecta con él al entrar en contacto con una persona enferma.

Si esto ocurre al principio del embarazo, la infección se convertirá en una amenaza de aborto espontáneo o la aparición de diversas anomalías en el feto. "Unido" a una mujer más tarde, un citomegalovirus puede provocar el nacimiento prematuro o la aparición de su forma congénita en un bebé.

La mejor prevención contra la infección antes y durante el embarazo: de ninguna manera el contacto con las personas que tienen esta infección ocurre en la etapa aguda.

Toxoplasmosis

Infección que representa una grave amenaza para la salud de la madre y su hijo. Como regla general, la infección ocurre después de que la mujer ha abrazado a un gatito bonito, un paciente con toxoplasmosis. Sin embargo, si anteriormente había tenido esta infección, su inmunidad a ella permanece en su cuerpo por el resto de su vida.

Para todas las demás mamás, el peligro aumenta con los términos, y si la infección no es peligrosa en el primer trimestre, entonces:

  • en el segundo, es probable que el niño contraiga toxoplasmosis congénita (20%), que afecta los ojos y el sistema nervioso central,
  • en el tercer trimestre, el riesgo de infección aumenta a 60% de los casos, y la infección puede conducir a un aumento de la presión intracraneal, retraso mental e incluso epilepsia.

La probabilidad de infección con herpes es bastante pequeña, y su agravación merece una atención seria, si sucedió en la semana 32 de gestación.

Los médicos en estos casos recomiendan dar a luz con una cesárea para evitar el riesgo de infectar al bebé a través del canal de parto. La mejor prevención del herpes es una prueba para su detección.

Otras infecciones

Puede tratarse de candidiasis bucal, micoplasmosis, clamidia y otras infecciones, que en forma grave aumentan el riesgo de aborto involuntario y muerte fetal.

Solo el diagnóstico oportuno y el tratamiento adecuado ayudarán no solo a reprimirlos sino también a hacerlo por adelantado, incluso antes de que la mujer quede embarazada.

¿Qué necesitan saber las mujeres después de los 35?

El parto tardío, que cae en el período de 35 a 45 años, es una serie de dificultades que acompañan a las mujeres desde el momento mismo de la concepción. A esta edad, a menudo es difícil para las mujeres quedar embarazadas y tener un hijo sano, especialmente si han tenido una serie de enfermedades infecciosas o han tenido abortos antes.

La edad de 35 a 40 años suele ir acompañada de una disminución en el nivel de coagulación de la sangre, que es más peligroso durante los partos difíciles o, por el contrario, la formación de coágulos de sangre. Además, los niños pequeños en mujeres de la categoría de edad después de los 35 años nacen muy a menudo con bajo peso.

¿Cómo proteger al bebé ya ti mismo?

Si una mujer decide quedarse embarazada después de los 35 años, necesita saber que mantenerse en buena forma física y cuidar su salud es la clave principal para el éxito en el campo del parto.

La mejor solución sería asistir a cursos preparatorios, que deberían ser como los futuros padres. También vale la pena encontrar por adelantado a un buen especialista que guíe a una mujer durante el parto del feto.

No se asuste, si de repente comienza a disuadir a la mujer del embarazo: la ansiedad asociada con el parto tardío es natural, pero esto no significa que dar a luz después de los 35 años esté prohibido por ley o medicina.

Encuesta a parejas en riesgo.

Cualquier enfermedad, ya sea en la etapa activa o oculta, puede dañar tanto al bebé como a su madre. Por lo tanto, es extremadamente importante no solo determinar su presencia, sino también curarla por adelantado, antes del embarazo.

En el caso de que los futuros padres tengan un problema claro con la concepción, o la mujer ya haya tenido embarazos fallidos que llevaron a abortos involuntarios o al nacimiento de un hijo enfermo, la pareja debe ser examinada a fondo por los médicos.

Deberá prestarse especial atención al análisis, la recepción de la genética y la ecografía en diferentes momentos.

Si un médico que observa a una pareja sospecha que el cuerpo de la madre tiene anomalías cromosómicas que a menudo afectan a las mujeres después de los 35 años, puede sugerir que los futuros padres se realicen una biopsia coriónica. Este examen excluye una serie de enfermedades graves y algunas deficiencias graves en el desarrollo del bebé.

¿Cuándo necesitas la ayuda de un genetista?

La consulta genética es necesaria si:

  • futuros padres tienen una enfermedad hereditaria,
  • La pareja tiene un hijo que ya tiene una enfermedad.
  • futura mamá tiene más de 35 años
  • la esposa movió ARVI o tomó medicamentos en las primeras etapas,
  • Los futuros padres son parientes cercanos entre sí,
  • Los embarazos que la mujer había causado aborto involuntario o muerte fetal.

Deporte moderado

Antes y durante el embarazo, será útil que una mujer cambie a ejercicio moderado para mantenerse en buena forma. No debe eliminarlos en absoluto, ya que los deportes con poca carga son extremadamente beneficiosos para la salud y el bienestar.

Bueno, si los futuros padres les encanta nadar y deciden inscribirse en la piscina! La natación tiene un efecto beneficioso en la salud general y fortalece los músculos.

Las mujeres que están en el grupo "después de los 40" no deben descuidar este deporte y necesariamente deben ir a grupos de aeróbicos acuáticos, pero es mejor no nadar en un río o en lagos, ya que esto aumenta el riesgo de infectarse con algún tipo de infección.

Sin cargas extras

Las mujeres en la posición tienen prohibido trabajar de noche y levantar pesas. Además, durante el embarazo no se pueden usar máquinas de coser con los pies ni viajar en bicicleta, hacer movimientos bruscos y entrar en contacto con sustancias peligrosas.

Una mujer embarazada necesariamente debe caminar mucho, oxigenando sus pulmones, para dar a luz a un niño sano. Se supone que debe dormir al menos ocho horas al día, y se acuesta a más tardar a las 11 pm.

Es mejor si la cama donde duerme la futura madre será cómoda, pero no muy suave. Los médicos creen que durante el embarazo ella debe dormir boca arriba o sobre su lado derecho.

Tener relaciones sexuales durante el embarazo no está prohibido, pero es mejor dejarlos por un período más favorable: después del 1er trimestre, si la mujer ha experimentado abortos espontáneos o se ha quedado embarazada por primera vez.

Además, tener relaciones sexuales en los últimos 2 meses es mejor no involucrar a las mujeres que dan a luz no por primera vez, sino la última vez que lo hicieron mediante cirugía.

Por donde empezar

Si está convencido de que está listo para ser padre, debe ir directamente a un médico especializado, a un centro médico. Allí se le asignarán los exámenes y análisis necesarios que deberán realizarse para obtener el asesoramiento más preciso y exacto sobre su caso.

Aproximadamente dos meses antes de la concepción planificada, es necesario renunciar a todos los malos hábitos e intentar llevar un estilo de vida completamente saludable, no solo para la futura madre del niño, sino también para el padre.

Durante este período, será útil usar ácido fólico (400 mcg por día), que afecta el desarrollo armonioso del feto, la ausencia de todo tipo de trastornos durante el embarazo y la ausencia de varias enfermedades.

Cuídese, evite el estrés, elija la dieta adecuada, llena de vitaminas y minerales, intente evitar el exceso de trabajo y la posibilidad de virus y resfriados. Es con reglas tan simples que comienza la preparación para el nacimiento de un niño sano.

¡Hurra, estamos embarazadas!

Después de los primeros días de la demora, hizo una prueba que mostraba dos tiras atesoradas. Es necesario esperar otros 7-10 días desde el inicio de la demora de la menstruación, después de lo cual puede acudir a una cita con un ginecólogo.

Lo más probable es que se le asigne una ecografía, donde puede examinar el feto en el útero, evaluar su tamaño y "adjuntar". Después de 2 semanas, se le asignará un examen completo que debe realizar: una visita a un terapeuta, dentista, oculista y otros especialistas. Las pruebas se asignarán, pueden ser diferentes, todo dependerá del caso específico y de su fisiología personal.

Así, llega un período de "educación fetal del feto". Cualquier padre normal quiere que sus hijos obtengan todo lo mejor y necesario.

El estado equilibrado y armonioso de la futura madre es un punto importante entre aquellos que afectan la salud del feto.

Trate de obtener solo momentos positivos del embarazo: disfrute de su condición, lea libros interesantes, no debe dejar de sentirse bella: vea películas hermosas, esté interesado en las obras de arte y la creatividad, escuche música hermosa, mejores clásicos, más a menudo esté al aire libre y comuníquese con usted. por personas

Si vives en una ciudad grande y ruidosa, entonces, por supuesto, sería ideal pasar un período de embarazo en algún lugar fuera de la ciudad o en una provincia tranquila. Allí puedes dedicarte solo a tu condición, respirar aire fresco y admirar la belleza del mundo circundante. Un requisito previo es que debe darse cuenta de su condición, aprender a comprender el significado de la palabra "Madre".

Estilo de vida saludable

La regla fundamental de un curso exitoso de cualquier embarazo es una nutrición adecuada, así como una dieta diaria bien planificada. Es mejor para las mujeres embarazadas rechazar los platos dulces y farináceos que son demasiado salados y picantes.

Es mejor excluir las bebidas carbonatadas, con la excepción del agua mineral salada, de la cual se eliminan los gases en exceso.

Durante el embarazo es necesario cuidar el sistema cardiovascular, y un té o café demasiado fuerte es una carga adicional para él. Tratar de comer era principalmente casero, sin aditivos e impurezas, con la adición de productos naturales solamente. Comer frutas, verduras, productos lácteos, pescado y carne, jugos naturales será muy útil durante el embarazo.

Todos estos productos contienen elementos traza vitales y esenciales para el desarrollo normal y oportuno del feto.

Tomar una vitamina durante el embarazo es recomendable, pero vale la pena recordar que el consumo excesivo de complejos vitamínicos artificiales puede afectar negativamente la salud del feto.

Como muestra la práctica, a la mayoría de las mujeres embarazadas les encanta participar en la "autodesignación" de las vitaminas. Antes de comenzar a tomar uno u otro tipo de medicamentos, asegúrese de consultar con su médico.

¿Con qué está lleno? Bueno, por ejemplo, el consumo excesivo de vitamina A puede causar el desarrollo de varios defectos en un bebé: trastornos del esqueleto, cerebro, globos oculares. Y un exceso de vitamina D conduce a un exceso de calcio en el feto en desarrollo, lo que puede conducir a un desarrollo mental deficiente.

  • En ningún caso, no deje de pensar que, una vez que está embarazada, necesita relajarse constantemente. Sí, el descanso es necesario ya que la fatiga se acumula, pero el movimiento es un elemento obligatorio durante este período.
  • Camina, camina, puedes inscribirte en una gimnasia especial para mujeres embarazadas, donde se desarrollan ejercicios y cargas especiales que son necesarios para la formación y el desarrollo adecuado del futuro bebé.
  • Usted puede visitar la piscina, los ejercicios aeróbicos acuáticos podrán preparar los músculos de la pelvis, el abdomen y la espalda, los cuales tendrán que trabajar duro en el nacimiento del bebé a la luz. Las piscinas son buenas, pero los reservorios abiertos no son muy buenos, porque al nadar en ellas es muy fácil contraer una infección.
  • Trate de limitarse a todo tipo de enfermedades y virus, aparezca tan raramente como sea posible en lugares que están llenos de gente, cuide su higiene, lávese las manos con frecuencia. Con todo esto, no olvide visitar a los médicos, siga sus recomendaciones y visite el ultrasonido de manera oportuna. Este procedimiento le permitirá monitorear la condición y el desarrollo del feto; puede ver todo en tiempo real: órganos vitales y otros indicadores necesarios.
  • Trate de leer tantos libros sobre el tema que le interesan durante su embarazo y antes de este, debe tener conocimiento sobre este tema. Ведь, к сожалению, врачи тоже попадаются разные, поэтому вы должны приблизительно знать, что и как должно протекать и происходить с каждым новым днем вашего интересного положения.

Если вы подойдете серьезно к вопросу планирования беременности, будете начитанной в этом вопросе, придерживаясь к рекомендациям врача и книжным советам, то на свет появится здоровый и счастливый малыш.

ДО БЕРЕМЕННОСТИ

Особое внимание к собственному здоровью на стадии планирования

Para que el embarazo se desarrolle sin complicaciones, y después de 9 meses de nacer un bebé sano, es necesario prepararse para una "posición interesante". Esto requiere la consulta con un médico que se especializa en la planificación. Dará una consulta competente y directa sobre todos los análisis necesarios. En lo que es necesario examinar no solo una mujer, sino también un hombre, ya que la salud de su descendencia depende directamente de su salud. El diagnóstico de enfermedades transmitidas sexualmente, así como varias hereditarias, ayudará a solucionar el problema a tiempo y aumentará las posibilidades de tener un bebé sano. Los virus del herpes simple, las infecciones por rubéola, la infección por citomegalovirus, el enterovirus, los adenovirus, la infección por el VIH, la hepatitis B y C son peligrosos para un bebé. También es necesario diagnosticar y curar enfermedades causadas por diversas bacterias. Por ejemplo, clamidia, estreptococos, estafilococos, treponema, listerias y otros.

A menudo, es posible que deba consultar a un especialista, como un terapeuta, optometrista, neurólogo, cardiólogo, etc. Una mujer que se prepare para el embarazo será derivada para una ecografía.

Para dar a luz a un bebé sano y fuerte, los expertos aconsejan concebir a un niño para que elija el período "el final del verano, el comienzo del otoño". En su opinión, este es el momento más favorable, porque permanecer al aire libre y al sol, los alimentos ricos en vitaminas, la ausencia de infecciones virales son factores que solo son favorables.

Solo queriendo dar a luz a un niño sano, trate de llegar a los 35 años. Después de esta edad, aumenta el riesgo de tener hijos con diversos problemas de salud.

¡Abajo los malos hábitos!

La verdad común, pero muchos, por alguna razón, no encuentran la fuerza para hacer frente a esta tarea. Y si excluir el alcohol para muchos no es tan difícil (sí, ¡e incluso una cerveza a la semana!), Entonces la situación con los cigarrillos es mucho más complicada. Mientras tanto, la comunidad mundial entera grita en voz alta acerca de cuánta nicotina afecta la formación y el desarrollo del feto. Reduzca la cantidad de cigarrillos fumados a 2, o incluso uno por día. Y luego se parte completamente con esta adicción. La mejor opción sería si dejara de fumar de 3 a 4 meses antes de comenzar a “trabajar” con su esposo para crear su “obra maestra”. Para aquellos que nunca han fumado y no van a ir, les aconsejamos que no estén en la habitación donde otros lo hacen. Después de todo, el tabaquismo pasivo también afecta su salud y afecta al feto.

DURANTE EL EMBARAZO

¡Hurra! La prueba mostró dos rayas preciadas, y una ecografía confirmó que una nueva vida nació bajo tu corazón. Cuidar de ella Recuerde que el período más importante de la "posición interesante" es el primer trimestre (12 semanas). Es en este momento que se colocan los órganos del bebé. Por lo tanto, ahora necesita controlar su salud con mucho cuidado. Entonces, ¿qué estamos haciendo?

Pasamos encuestas y análisis.

Si durante la planificación ha pasado la mayoría de las pruebas para determinar una variedad de infecciones y enfermedades, ahora no tendrá que tomarlas. Si no es así, entonces las pruebas principales de "embarazo" deberán pasarlas. Recuerde que las infecciones virales pueden provocar un aborto espontáneo o causar malformaciones fetales. Y quieres dar a luz a un bebé sano, ¿verdad?

Escucha las recomendaciones del médico. Complete la ecografía para excluir varias patologías y ajuste sus acciones si es necesario. Durante el embarazo, las ecografías son de 3 a 6 veces, según la necesidad.

Comer bien

La nutrición de la futura madre es increíblemente importante para el nacimiento de un bebé sano. Al estar en el útero, el bebé recibe alimentos a través de la sangre. Por lo tanto, la calidad de la sangre materna afecta directamente el desarrollo del feto y la falta de ciertas sustancias puede llevar a la formación de diversas patologías en el niño.

Y estas son patologías del cerebro y de la columna vertebral, y varias otras (por ejemplo, como "labio leporino" y "paladar hendido").

Durante mucho tiempo, y mejor para siempre, olvídate de las comidas rápidas, las papas fritas, los refrescos pintados, la goma de mascar, los dulces de composición cuestionable. Tampoco debe comer frutas y verduras "fuera de temporada", ya que contiene un gran porcentaje de productos químicos diferentes, lo que definitivamente no es bueno. No sea perezoso para cocinar platos de alta calidad, porque en los productos semiacabados hay una gran cantidad de conservantes y otros productos químicos.

Cómo concebir y dar a luz a un bebé sano.

Cualquier persona que ya se haya convertido en padre o que esté esperando este evento alegre, no quiere nada más que cualquier otra cosa en el mundo. el bebe nació sano. Sin embargo, este deseo no siempre es cierto. Qué hacer, y los niños más pequeños están sujetos a enfermedades graves, y no quiero hablar sobre la posibilidad de trastornos y enfermedades congénitas. ¡Pero usted necesita! Después de todo, muchos de ellos pueden ser advertidos, ¡para que se los lleven a una criatura pequeña y frágil mucho antes de que nazca! Y los futuros padres deben preocuparse por esto con anticipación, tan pronto como decidan "tener un bebé".

La preparación para el embarazo debe comenzar antes de la concepción. Desafortunadamente, muchas parejas casadas, especialmente las jóvenes, descuidan la planificación familiar, creen que todo funcionará, dicen, la naturaleza ayudará ... Desgraciadamente, no ayuda. La naturaleza humana no es capaz de hacer frente a muchos de los efectos adversos de esas cargas y choques que se encuentran en nuestro tiempo en la "persona promedio".

Esto se aplica especialmente a los residentes de grandes ciudades: desde el punto de vista de la ecología, las megaciudades están lejos de ser el mejor lugar para vivir, y el estilo de vida urbano conduce a un estrés constante y crónico, sobrecargas de los sistemas nervioso y cardiovascular, hipodinia y mala nutrición. Pero todo esto afecta no solo a nuestra salud, sino también al desarrollo de nuestros hijos antes de que nazcan.

Además, a menudo no vigilamos demasiado nuestra salud, no prestamos atención a muchos de los síntomas hasta que se vuelven muy obvios y, como resultado, de una forma oculta o crónica llevamos en nosotros muchas enfermedades que pueden no ser la mejor manera. afectar el estado del niño por nacer.

Examen antes del embarazo

De acuerdo con lo anterior, en el curso de la planificación del embarazo, debe tratar de eliminar lo más posible todas las posibles desviaciones y trastornos, tanto en el entorno externo como en la salud de los padres (¡y ambos!), Para que la concepción ocurra normalmente y el embarazo continúe sin complicaciones y en el futuro necesita ser examinado

Si decide tener un bebé, ¡no tenga miedo y dude en revisarlo antes del embarazo! Incluso antes de la concepción, tan pronto como se tomó la decisión de que un hombre pequeño debería aparecer en la familia, uno debería cuidar de él. Para empezar, la futura madre debe consultar a un ginecólogo, de preferencia uno que la observe con regularidad y esté mejor informado sobre posibles desviaciones y problemas individuales que otros especialistas.

Lo más probable es que el cónyuge también tenga que acudir al mismo médico: es necesaria una encuesta detallada de los futuros padres para evaluar su salud y herencia. En algunos casos, es posible que deba consultar a otros especialistas: un terapeuta, un neurólogo, un oftalmólogo, un cardiólogo ... y, por supuesto, un examen completo y detallado de los cónyuges.

La atención más cercana, naturalmente, se presta a la salud de la futura madre. Para excluir posibles defectos y anomalías en el desarrollo de los órganos genitales, se indica un examen ginecólogo, para el examen de enfermedades oncológicas, un examen de tiroides y glándula mamaria, un frotis de citología, en casos dudosos, un examen más completo.

La inspección de rutina en nuestro tiempo se complementa necesariamente con un examen de ultrasonido (ultrasonido), que es mejor para una mujer después de días críticos, en la primera fase del ciclo menstrual.

Infecciones que afectan al feto.

Una serie de infecciones, de las cuales el padre y la madre pueden ser portadoras, pueden proceder en forma latente y causar muerte fetal o deformidades congénitas. Todos los virus y microorganismos pueden dividirse en patógenos incondicionales que pueden causar una infección intrauterina del feto, y condicionales, cuyo papel en el desarrollo de violaciones no se ha demostrado.

Los más frecuentes los siguientes patógenos: virus (herpes simplex, citomegalovirus, rubeola, Coxsackie (enterovirus), hepatitis B y C, adenovirus, VIH), bacterias (clamidia, treponema, Listeria, Streptococcus, Staphylococcus, Klebsiella), protozoos ( Toxoplasma, Plasmodia malaria), hongos del género Candida (causando la candidiasis).

Pero no siempre la detección de microorganismos en los tejidos del feto conduce al desarrollo de cualquier violación, esto solo aumenta el riesgo de cambios adversos. Por lo tanto, incluso una mujer que ha tenido una enfermedad infecciosa durante el embarazo puede tener fácilmente un bebé sano.

Hay dos formas principales de transmisión de la madre al feto: con sangre a través de la placenta y del tracto genital femenino infectado. Para infectar a un niño, es necesario no solo tener una infección en el cuerpo de la madre, sino también una gran cantidad de microorganismos, que generalmente ocurren durante una enfermedad infecciosa aguda o con una exacerbación grave de una infección crónica durante el embarazo. Pero incluso en este caso, el bebé no siempre se enferma.

El más peligroso es el virus de la rubéola, ya que casi siempre se transmite al feto y se convierte en la causa de violaciones graves. La mayoría de las veces, la rubéola congénita conduce al desarrollo combinado de cataratas, sordera y enfermedades del corazón. En algunos casos, existen trastornos de la sangre, neumonía, subdesarrollo físico.

El virus se transmite por gotitas en el aire, la fuente de la infección suelen ser los niños enfermos, por lo que la futura madre debe evitar este tipo de contacto. Lo más peligroso para el feto es la infección en las primeras etapas (hasta 5 semanas), ya que en este momento existe una mayor probabilidad de malformaciones congénitas. Se manifiesta rubéola y abortos espontáneos, muerte fetal y muerte de recién nacidos.

Si una mujer sufrió una rubéola en la infancia o la inoculó, no puede preocuparse por la salud del bebé, ya que la inmunidad no permitirá el desarrollo de una infección. En todos los demás casos, necesita pasar lo antes posible un examen de sangre para detectar anticuerpos contra la rubéola. Si se planea un embarazo, entonces como una profilaxis unos meses antes de la concepción, vale la pena vacunarse y pasar una prueba de control de anticuerpos para asegurarse de que haya inmunidad.

Otras infecciones

Las enfermedades infecciosas como la candidiasis (candidiasis), la gardeninosis, la micoplasmosis, la tricomoniasis, la clamidia y la listeriosis también pueden ser peligrosas para la madre y el feto, ya que en casos graves aumentan el riesgo de aborto espontáneo y muerte fetal. Sin embargo, con un diagnóstico oportuno y un tratamiento adecuado, se suprimen rápidamente y no dejan "rastros". Es importante pasar las pruebas necesarias a tiempo y consultar a un médico.

Estilo de vida durante el embarazo

Sin embargo, la planificación del embarazo incluye no solo controlar la salud de los padres y el feto. También es necesario llevar a cabo la prevención de posibles infracciones y anomalías, y debe iniciarse 2 meses antes de la concepción para ambos padres simultáneamente (es durante este tiempo que el "stock" del espermatozoide se renueva completamente en los hombres).

Si es posible, evite el estrés nervioso y el exceso de trabajo físico, tenga cuidado con los resfriados y otras enfermedades "accidentales", elimine por completo el alcohol y, si es posible, deje de fumar (o al menos reduzca la cantidad de cigarrillos fumados tanto como sea posible).

Tomar medicamentos y suplementos dietéticos en este momento solo está permitido si se acuerda con el médico, con la excepción obligatoria de los medicamentos que están contraindicados en mujeres embarazadas.

Una mujer embarazada debe mantener una dieta adecuada y llevar un estilo de vida saludable. Trate de comer más frutas y verduras, la dieta debe ser pescado o carne todos los días, fuentes insustituibles de proteínas, requesón y otros productos lácteos fermentados. El calcio que contienen es vital para la correcta formación del feto, especialmente su esqueleto y dientes, y para mantener la salud de la mujer.

Es necesario limitar el consumo de platos dulces y farináceos (el sobrepeso afecta negativamente el curso del embarazo), bebidas carbonatadas saladas (excepto el agua mineral con sal ligera, de la cual es necesario "eliminar" el exceso de gas). El té y el café fuertes crean una carga adicional para el sistema cardiovascular: es mucho más útil reemplazarlos con jugos, bebidas de frutas y frutas.

Las actividades físicas moderadas y cuidadosamente planificadas son útiles: ¡es imposible "sentarse"! Para preservar la salud de la madre y el niño, para prepararse para el parto, se han desarrollado varios ejercicios y procedimientos, sobre los cuales debe consultar a su médico.

Si su ciudad tiene una piscina cubierta, vaya a nadar, está bien preparada para las próximas cargas de músculos de la espalda, abdomen, pelvis. Con muchas piscinas, ahora hay grupos especiales de gimnasia recreativa: aeróbic acuático y varios complejos diseñados específicamente para mujeres con diferentes períodos de embarazo.

Desafortunadamente, la natación en aguas abiertas tendrá que ser limitada; en la mayoría de ellos, el riesgo de contraer una infección es demasiado grande. Siga el cuidado razonable, combine la actividad con el descanso, coma adecuadamente, examine y consulte regularmente a su médico. En este caso, todo saldrá bien y su hijo nacerá sano.

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